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回彈運動的真正好處

回彈運動（reboundingexercise），例如在蹦床上跳躍，對身體有幾個好處。包括： 1.方便且愉悅：回彈運動可以在家中或健身房進行，是一種有趣且令人享受的運動方式。 2.改善機動性、姿勢、平衡和步態：回彈運動有助于增強與這些方面相關的...