一些奇怪的日常習慣可能保持心臟健康
保持心臟健康的日常習慣通常包括養成健康的飲食和運動習慣，但有時候也會有一些看似奇怪或不尋常的方法被提出。請注意，以下提到的方法可能沒有大量科學研究支持，且不應取代傳統的醫學建議。如果您有心臟健康問題，請咨詢醫生的意見。
- 睡覺時抱枕頭：有些研究顯示，睡覺時抱枕頭可以減輕心臟的負擔，降低心臟疾病的風險。
- 適度的幽默：一些研究表明，幽默和笑聲可以降低壓力和焦慮，對心臟健康有益。
- 嗅香味：有些研究指出，嗅聞一些芳香物質，如薰衣草或迷迭香，可能有助於降低心率和減輕壓力。
- 寵物陪伴：與寵物相處可以降低憂鬱和焦慮，有助於減輕心臟壓力。
- 赤腳行走：有些人認為赤腳行走有助於接地，減輕身體的壓力，進而改善心臟功能。不過，這方面的科學研究仍較有限。
- 冥想：冥想可以幫助降低心率和壓力，從而有助於心臟健康。
- 踏浪：在海灘上踏浪可能有助於按摩腳底穴位，並刺激血液循環，但這不應被視為替代其他有氧運動。
再次強調，以上提到的方法可能並非所有人都適用，且沒有充分的科學證據支持其效果。最重要的是，要保持心臟健康，還是需要遵循醫生給予的正確建議，包括均衡飲食、適量運動、戒煙和保持健康的生活方式。如有任何心臟健康問題或疑慮，請立即尋求專業醫療建議。
